PROFESOR:

  • Ezequiel Bulacio

Zumba es una disciplina física de origen colombiano, caracterizada por su aspecto lúdico, cuya actividad se basa en música y ritmos latinoamericanos como la salsa, bachata, samba, flamenco, reggaeton, merengue, cumbia y mambo, combinados con rutinas de gimnasia aeróbica. Es un ejercicio que ayuda a tonificar los músculos y perder peso fomentando la flexibilidad para mantener el cuerpo saludable.

Las coreografías tratan de entrenar la resistencia, a través de pasos y combinación de movimientos. Zumba es una práctica recomendada por especialistas para desarrollar la capacidad cardiorespiratoria. Es una disciplina que puede practicarse a toda edad y en cualquier momento de la vida.